2018年是狗年，也是许多人的本命年。
众所周知，本命年是指属相与年份相同的年份，相传这是人生中一个重要的转折点，会影响一个人的健康、事业和家庭。
那么，作为本命年的人，我们应该如何保持好身体呢？
首先，要保持良好的生活习惯。
例如要保证充足的睡眠，规律的作息时间，适度的锻炼身体等。
不吃太过辛辣、过于油腻的食物，保持心情愉悦，避免情绪波动。
这样可以保证身体的健康，提高免疫力，避免生病。
其次，要避免过度劳累。
繁忙的工作、复杂的人际关系等，这些都可能让我们感到疲惫。
因此，必须要拥有良好的心理素质，保持心态平衡，避免因工作或生活压力而导致身心疲惫，出现身体不适的情况。
最后，一定要检查身体状况。
因为本命年身体容易出现问题或者不适。
例如，头痛、胃痛、关节疼痛等等。
这就需要我们及时地到医院做身体检查，了解身体的状况，及时发现问题和改善，这样才能保证身体的健康。
总的来说，在2018年这个本命年里，需要我们更加关注自己的身体健康。
通过规律的生活习惯、适度的锻炼身体、良好的心态和及时的身体检查，不仅可以避免生病的风险，保证身体的健康，还能更加精力充沛地投入到工作和生活中，取得更好的成绩。
祝愿大家身体健康，心情愉快！