大暑前一天是小暑，是农历二十四节气之一。
小暑是夏季的第五个节气，标志着酷暑即将来临。
据中国传统，小暑是进入夏季的分界点，天气开始炎热，但还未到达最高温度。
小暑过后，气温持续升高。
到了大暑，气温已经达到了最高值。
大暑是夏季的第六个节气，一般出现在每年的7月22日或23日。
这时候，全国范围内大部分地区都将面临酷暑天气，气温往往达到或超过35℃。
人们需要通过各种方式来应对高温天气，如适当增加饮水量、减少出门次数等。
然而，在大暑到来之前的小暑，天气也并不宜人。
尽管气温还没有达到最高值，但阳光湛蓝、空气潮湿，大多数地区都将面临高温、闷热的局面。
这时候，人们需要尽可能地保持清凉、干燥，避免在户外长时间停留。
同时，小暑也是人们重视健康、预防疾病的时刻。
在这一天，人们需要特别注意饮食、锻炼等方面的问题。
夏季容易出现中暑、食物中毒等健康问题，因此人们需要注意多吃水果、蔬菜，避免生冷食品，同时增加运动量，提高身体抵抗力。
总的来说，小暑不仅是夏季到来的标志，同时也是人们健康预防的重要时刻。
通过注意天气和饮食，人们可以在酷暑来临之前认真准备，做好避暑降温的准备，让自己度过一个舒适、健康的夏季。