八字伤体用是指根据个人出生年、月、日、时的八字命理分析，推断出可能造成身体健康问题的因素。
在中医理论中，人体有五脏六腑，既要补益正气，又要祛除邪气，才能保持身体健康。
八字命理可以提示我们哪些器官脏腑容易出现问题，从而及时预防和治疗。
以火为例，若八字中出现多个火元素，说明个体身体较为燥热，容易出现上火，因此应多食用一些清凉之品，例如苦瓜、黄瓜、西瓜等。
而如果八字五行以土为主，则个体健康状况常常与脾胃有关，可能容易引起肠胃疾病，因此应避免暴饮暴食。
另外，八字中若出现伤官或食神等字，也代表了人体的某些器官轻易生病，容易出现身体弱化的状况。
在保健方面，可以多摄入一些柚子、柠檬等富含维C的食品，加强免疫力，提高抵抗疾病的能力。
最后，八字伤体用是一种较为科学的保健方法，但并不能完全套用于每一个人。
个体健康与生活习惯、环境等情况有关，因此需要根据实际情况进行调整。
同时，充足的运动与良好的睡眠习惯也是保持身体健康的重要措施。