儿童的身体素质是健康成长的基础，其中脾和肾是身体内部至关重要的两个器官。
脾虚和肾虚都会对孩子的身体健康造成一定的影响。
从八字的角度来看，如果儿童八字中脾气弱，容易出现脾虚的情况。
脾虚的表现包括食欲不振、大便干燥、面容黄瘦等。
脾健则能使人食欲旺盛，体重增加，对于儿童而言，营养的吸收转化对于健康成长尤为重要。
因此，家长要时刻注意孩子的饮食习惯，合理调配食物，不要过度消耗脾气。
在八字中，肾也是极为重要的一环，在孩子八字中，如果肾气偏弱，容易出现肾虚。
肾虚的症状表现为神疲乏力、腰酸背痛、夜尿等。
肾虚常常伴随着免疫力下降，孩子的免疫力受到影响，尤其是如果穿少了、吹风过度、不注意保暖等等都容易着凉引起感冒、发热等症状。
对于脾虚和肾虚的情况，家长可以根据孩子的八字情况进行饮食和运营调节。
平时可以多吃一些有机粮食、蔬菜、水果等营养丰富的食物，合理搭配食物，加强对孩子运动的引导，增强孩子的免疫力和身体素质。
总的来说，儿童的脾虚和肾虚都是需要家长重视的问题。
家长可以通过调节饮食、进行适当运动等方式，帮助孩子增强身体素质，促进健康成长。
同时，还要注意给孩子提供充足的睡眠时间，让孩子的身体得到充分的休息，使孩子的身体能够更好地恢复和调整。